Комплекс вправ для шиї в шийному комірі Ортобафф

➦ Для кого призначений курс гімнастики для шиї Шишоніна

➦ У чому суть методики та дещо про доктора Шишоніна

➦ Користь гімнастики Шишоніна

➦ Які вправи включені в комплекс

➦ 9 вправ з оновленого комплексу гімнастики для шиї Шишоніна з поясненнями

➦ Як часто робити гімнастику Шишоніна

➦ Переваги в порівнянні з іншими вправами

Гіпертонія - одне з найпоширеніших захворювань в світі. Згідно з офіційною статистикою смертність внаслідок її ускладнень становить 9 мільйонів чоловік щорічно. Після постановки діагнозу гіпертонія, доктор прописує пацієнту антигіпертензивні засоби, які необхідно системно вживати .

Але це не єдиний спосіб допомогти собі впоратися зі хворобою. Особливо з таким його проявом як головний біль. Сьогодні з'явився новий й абсолютно безпечний варіант боротьби з артеріальною гіпертензією - унікальна гімнастика для шиї доктора Шишоніна. У комплексі з гіпотензивною медикаментозною терапією ефект буде значно кращим. У даній статті ми поділимося з читачами нашого Fitobloga інформацією про цю інноваційну методику.

Про необхідність застосування гімнастики Шишоніна свідчать наступні діагнози:

- остеохондроз шийного відділу
- гіпертонія
- вегето-судинна дистонія
- погіршення когнітивних функцій (пам'яті, концентрації уваги)
- цукровий діабет
- тахікардія
- розлад шлунково-кишкового тракту
- невроз і хвороби психосоматичного характеру
- поганий сон і підвищена сонливість
- головні болі та мігрені
- зниження фізичної та розумової працездатності
- швидка стомлюваність і апатія
- порушення рухливості шиї

✅ Суть методики:
-вправи  в шийному комірі  Ортобафф допомагають виробити звичку  до правильного положення голови і постави.
- комір  Ортобафф дозволяє забезпечити підтримку шийного відділу хребта , а вправи  в ньому допомагають зміцнити м'язи в правильному положенні.

✅ Користь від використання коміру  Ортобафф:
- комір  Ортобафф допомагає виробити правильну поставу і забезпечити оптимальне положення шийного відділу.
- Виконання вправ  в коміру  Ортобафф сприяє зміцненню м'язів шиї і поліпшенню постави .

✅вправи  в комплексі:
- Комплекс включає різноманітні вправи, які спрямовані на зміцнення м'язів шиї та поліпшення гнучкості.
- Виконання поворотів голови, нахилів шиї, підняття та опускання плечей, кругових рухів голови та і  інших вправ допоможе вам досягти результатів і покращити стан вашої постави.

✅ Регулярність виконання:
- Рекомендується виконувати вправи  в комірі  Ортобафф регулярно.
- Краще проводити тренування щодня або не менше 3-4 разів на тиждень.

✅ Переваги порівняно з іншими методиками:
- Унікальність коміру  Ортобафф полягає у його здатності навчити вас правильно тримати голову та підтримувати правильну поставу.
-вправи  в комірі  Ортобафф допомагають зміцнювати м'язи в правильному положенні.

Почніть займатися комплексом вправ  для шиї в комірі  Ортобафф вже сьогодні! Виробіть собі звичку  до правильної постави та насолоджуйтеся користями для вашого здоров'я і краси ! 💪🌿